IkBenWel.nl

Praktijk voor Natuurgeneeskunde

Ariadne Schilt, Natuurgeneeskundige

Lekker in je lijf, lekker in je leven!

Vergroot je weerstand tegen het Corona virus!

Voor een gezonde immuunreactie heb je voldoende vitaminen, mineralen en vetzuren nodig. Veel hiervan kun je uit voeding halen. Vooral belangrijk zijn:

  •  Vitamine C
    • Dit zit natuurlijk in fruit; hoe zuurder hoe meer. Het zit ook in groenten, zoals kool.
  • Vitamine D
    • Dit wordt vooral in de huid gevormd, onder invloed van de zon. Maar in deze tijd van het jaar is er niet voldoende zonlicht om dat te kunnen doen. Er zit ook wat in vis, vooral in kabeljauwlever.
  • Zink is van groot belang om de immuunreactie te reguleren.
    • Dit krijg je binnen als je schaal- en schelpdieren eet, zoals garnalen of oesters. Het zit ook in groenten, zoals bijvoorbeeld broccoli, uien, spruitjes en pompoen.
  • Daarnaast zijn de omega-3 vetzuren noodzakelijk om de immuunreactie op tijd te kunnen beëindigen. Want anders kan de immuunreactie zelf onnodig veel schade aan je lichaam toebrengen. Dat zou je weer extra bevattelijk kunnen maken. Bijvoorbeeld voor infecties met bacteriën.
    • Omega-3 vetzuren zitten in vette vis, schaal- en schelpdieren en in algen.

Toch is het in deze tijd, waarin we extra bescherming nodig hebben, sterk aan te raden om ook extra supplementen te nemen. Neem contact op voor een persoonlijk advies over de dosering; dat verschilt van persoon tot persoon.

Verder kun je met een aangepaste leefstijl veel doen. Het blijkt namelijk dat Melatonine het Corona virus kan afremmen wanneer het eenmaal in je lichaam binnengedrongen is. Melatonine is een hormoon dat je zelf aanmaakt als je je bioritme respecteert. Denk aan eenvoudige maatregelen als:

  • je laatste maaltijd zo vroeg mogelijk in de avond eten
  • geen tussendoortjes meer in de avond
  • ’s avonds geen felle lamp aan, maar liever een schemerlamp
  • vermijd ’s avonds blauw licht uit beeldschermen.
  • ga indien mogelijk uiterlijk om 22:30 uur slapen.

Mensen met een gezonde weerstand hebben bij weinig tot geen last van het Corona virus. Het is dus mogelijk dat je het virus hebt opgelopen zonder dat je het weet. Totdat het immuunsysteem het virus onschadelijk heeft gemaakt  kun je het virus echter wel overdragen op andere mensen. Het RIVM heeft richtlijnen opgesteld om de verspreiding van het virus tot een minimum te beperken.

Richtlijnen verspreiding te beperken:

  • Houd 1,5 meter afstand tot andere mensen
  • Was je handen regelmatig met zeep
  • Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog
  • Gebruik papieren zakdoekjes
  • Geen handen schudden
  • Blijf thuis als je verkoudheidsklachten krijgt
  • Blijf thuis als je tot een risicogroep behoort (oudere, chronische ziekte, etc.)

Om een optimale weerstand tegen het virus te krijgen kun je veel doen. Neem gerust contact op voor een persoonlijk advies.

Gezond met Natuurgeneeskundige therapie

Als je van gezondheidsklachten af wilt, kan daar verrassend veel aan gedaan worden, gewoon met voeding en beweging. En soms met wat extra ondersteuning, zoals in de vorm van goed gekozen voedingssupplement. Soms kan het helpen om eens over dingen te praten, om wat spanning weg te nemen. Weer gezond worden door een gezonde leefstijl is de specialiteit van IkBenWel.nl.

Bijvoorbeeld bij problemen met:

  • spijsvertering
  • vermoeidheid
  • ontstekingen
  • metabool syndroom
  • diabetes type 2
  • allergieën
  • hormonale klachten
  • eczeem
  • slapeloosheid
  • stemmingswisselingen
  • …. enzovoort

Bij IkBenWel.nl is Leefstijlbegeleiding de belangrijkste werkvorm. Leefstijl bepaalt voor 95% hoe gezond je bent. Aanvullend werkt Ariadne met hypnosetherapie, ademhaling en ontspanning. Soms is het daarnaast zinvol om met Electroacupunctuur volgens Voll (EAV) te meten of en welke stoorzenders er in je lichaam zijn. Dan kan daar meestal ook het helpende middel voor uitgemeten worden. Dit is de jongste werkvorm bij IkBenWel.nl


IkBenWel.nl is aangesloten bij Beroepsorganisatie BATC

Alle BATC Paramedisch Natuurgeneeskundige Therapeuten werken aan de hand van 5 natuurgerichte principes, wat ervoor zorgt dat je als gehele mens wordt beschouwd en er niet alleen naar je klachten wordt gekeken.

Natuurgeneeskundige therapie wordt deels vergoed – Check je verzekering! –

De 5 natuurgerichte principes - de mens in z'n geheel beschouwd:

Elke BATC Natuurgeneeskundige Therapeut werkt volgens vijf natuurgerichte principes. De gehele mens behandelt – en niet alleen de klachten. Door middel van een intake kunnen we vaststellen wat de klachten en de mogelijke oorzaken zijn, en wat je zou willen bereiken met behulp van therapie bij IkBenWel.nl. Op basis daarvan wordt een behandelplan voorgesteld, rekening houdend met deze vijf natuurgerichte principes:

1: Energie – Als je onvoldoende energie hebt, dan is het in je therapie belangrijk om te zorgen dat je meer energie krijgt. Want dat is noodzakelijk om te kunnen werken aan je herstel. Qua werkwijze is vooral ‘Leefstijl’ hierop gericht.

2: Prikkeloverdracht – Als je wel voldoende energie hebt maar je zenuwen en hormonen werken niet optimaal, dan gaan er teveel prikkels verloren. De werking hiervan kan vooral verbeterd worden met werkwijzen ‘Leefstijl’ en ‘EAV’.

3: Drainage – Als je lichaam belast is met pathogenen (bacterie, virus, parasiet, etc.), toxines (gifstoffen) of andere belastende stoffen, dan remt of verhindert dit je herstel. Ontgifting kan het best met ‘Leefstijl’ en met ‘EAV’ gedaan worden, maar ook massage draagt hieraan bij.

4: Voeding – Als je niet gezond eet of verkeerde supplementen gebruikt, dan heeft het lichaam onvoldoende, of de verkeerde bouw- en hulpstoffen. ‘Leefstijl’ is de aangewezen werkwijze om voeding voor jou zo optimaal mogelijk te maken.

5: Levenskunst – Het is uiterst belangrijk om in de voor jou juiste context te functioneren. Hoe beter je omstandigheden bij jou passen, hoe gezonder je bent, hoe meer energie je hebt en hoe gelukkiger je je voelt. – Daarnaast – Mocht je door omstandigheden zelf niet gemotiveerd bent om echt te werken aan het herstel dan heeft werken aan het bovenstaande ook niet veel zin. Daarom is er ook altijd ruimte om te praten over mogelijke hindernissen, zoals stressbronnen of stagnaties in je leven. Samen zoeken we naar mogelijke stappen die gezet kunnen worden om dingen op te lossen. Dit aspect komt in werkwijze ‘hypnotherapie’ het sterkst naar voren, maar gespreksvoering loopt als een rode draad door de gehele behandeling. En een goed gesprek overstijgt natuurlijk alle werkwijzen.

Uiteindelijk hebben de genoemde principes allemaal met elkaar te maken en zonder het een kan het ander niet.

Natuurgeneeskunde is aanvullend op de gangbare zorg. Het best kun je klachten ook altijd met je huisarts bespreken.


Gezondheidstip:

Help je spijsvertering beter te werken met natuurlijke probiotica. Een gezonde darmflora draagt bij aan een goede gezondheid. Natuurlijke probiotica zitten bijvoorbeeld in verse rauwe zuurkool en in Kefir.

Kefir is een heerlijk tintelende drank. Die drink je voor je plezier. Met een kefirplantje kun je iedere dag jouw eigen verse kefir maken. Super lekker, en super gezond! Het kefirplantje is te koop bij de kefirshop.

Hier vind je IkBenWel.nl

Tritonlaan 1, te Wedde

Tritonlaan 1, Wedde

Wil je een afspraak maken of even overleggen?

Ik hoor graag van je!

Bel: 06 - 44 999 059